産後ダイエットと骨盤矯正
出産後太りやすくなるのは、出産時に骨盤が開くこととも原因のひとつです。出産の時には赤ちゃんを通すために、骨盤はもちろん、他の骨も開いていきますし、骨を固定している靭帯と呼ばれる組織も緩むようになっています。出産後それらの組織や骨が通常に位置に戻ればよいのですが、緩んでいる状態で色々活動しないといけないので、お母さんの骨や靭帯はなかなかもとの位置には戻りにくいのです。
その上、なれない赤ちゃんの世話や、うえの子どもいる場合はその子の世話も、家事もこなさなくてはなりません。ゆっくりと骨盤の戻りを待ってはいられないのです。また、授乳のために食べ方も変わったり、ストレスから過食になりがちです。このような事が原因で出産後太ってくる人が多いのです。
産後ダイエットとして、骨盤矯正、骨盤矯正ダイエットが効果的なのは、骨盤のゆがみが産後の肥満につながっている可能性が高いからです。出産したのだから、お腹がゆるんでいて太ってくるのは仕方がないと思わないで、骨盤矯正して肥満も、育児から来る腰痛や背中の痛み、肩こりなども改善していきましょう。
