骨盤矯正で目指す健康＆ダイエット

竹内結子さんの骨盤矯正の本

女優の竹内結子さんの名前はご存知の方も多いと思います。竹内さんが出産されてから受けた骨盤矯正が話題となっていますね。出産後も骨盤矯正によって出産以前の素敵なプロポーションのままで、竹内さんは女優に復帰されました。

竹内さんが実行されたのは骨盤矯正体操です。この骨盤矯正体操の本が出版され、話題となってから、それまで以上に骨盤矯正の本が出版されるようになりました。竹内さんの骨盤矯正体操を指導されたのがＭｉｃａｃｏさんといわれる方です。Ｍｉｃａｃｏさんは「インスパイリング・エクササイズ」という骨盤矯正体操の本を出版されています。

「インスパイリング・エクササイズ」は１日１０分の骨盤矯正体操で効果が出るというＭｉｃａｃｏさんが考案された骨盤矯正体操です。このインスパイリング・エクササイズを続けられた結果、竹内さんは８センチもウエストが細くなったそうです。このＭｉｃａｃｏさんのインスパイリング・エクササイズの本にもＤＶＤがついているので実行しやすそうですね。

骨盤矯正　竹内結子　Ｍｉｃａｃｏ　インスパイリング・エクササイズ

骨盤は上半身と下半身を結ぶ要の骨です。日々の生活で重要な骨盤はゆがんだり、開いたりし、身体に障害をもたらし、変な肥満体型を作ってしまいます。骨盤矯正は健康を維持していく上で大切な要素となります。骨盤矯正を行って健康を維持、キレイにダイエットする知識を掲載していきます。