骨盤矯正で目指す健康＆ダイエット

産後の骨盤異常

出産後、骨盤が開いた状態からもとの位置に戻らなかった場合、その健康への影響はとても大きなものです。骨盤が開いた状態だと内臓下垂から、全身の病気を引き起こすことがあります。

また、骨盤そのものから影響が他の骨にも及んでいくこともあります。骨盤が緩んで広がったままだと、骨盤に支えられている、例えば背骨がゆがんでいくことになります。背骨のゆがみは腰痛や肩こり、首のこり、頭痛などを引き起こします。視力の低下などにも影響しますし、集中力や思考力の低下をもたらしたりします。

骨盤につながっている脚にも影響が出ます。Ｏ脚になったり、膝の位置が変わって、歩き方が変になったり、お尻の筋肉のつき方が左右でおかしくなったりもするのです。

このような産後の骨盤のゆがみは骨盤矯正で治しておくに限ります。ただ、出産後は骨盤だけでなく、身体のあちこちに負担をかけた後です。激しい運動などで特に、産後ダイエットを目指して行うのは帰って身体に負担をかけます。産後の骨盤矯正は骨盤のゆがみを治すことを主眼に行いましょう。ダイエットは骨盤の矯正によってもたらされる副産物くらいに思っておくほうがよいでしょう。

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骨盤は上半身と下半身を結ぶ要の骨です。日々の生活で重要な骨盤はゆがんだり、開いたりし、身体に障害をもたらし、変な肥満体型を作ってしまいます。骨盤矯正は健康を維持していく上で大切な要素となります。骨盤矯正を行って健康を維持、キレイにダイエットする知識を掲載していきます。