骨盤について
骨盤について
骨盤矯正でゆがみを治す骨盤とはどのようなものでしょうか？骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な骨です。背骨で上半身と、股関節で下半身とつながっています。身体の中心と言っても良い骨なのです。
骨盤には仙骨、腸骨、坐骨、恥骨があります。これらの骨盤の周りにはそれを支える腹直筋、背柱起立筋、お尻の筋肉、太ももの筋肉、大腰筋などがあります。骨盤は私たちの身体の活動のほとんどを支えている重要な骨です。骨盤と脚が上手くかみ合っていないと歩行に影響が出ます。また骨盤と背骨などが上手くつながっていないと肩こりや腰痛、頭痛などが起きてきます。
骨盤は日々の生活で少しずつずれていきます。骨盤にある腸骨と仙骨はちょうつがいのようにつながっているのですが、その部分が身体を一定方向に使うことで少しずつ広がっていき骨盤をゆがましていくことになります。腸骨が開いていくと、ちょうつがいが外れて余計に骨盤がゆがんで行くのです。
このように骨盤がゆがんでいくと骨盤を支えている筋肉も衰えていくことになります。骨盤は筋肉の支えも失って、余計にずれていくことになります。骨盤矯正をしながら生活習慣を見直し骨盤の最初のゆがみを起こさないようにすることが大切です。
