骨盤矯正グッズ バスシェイパー
お風呂で骨盤矯正できるとても手軽な骨盤矯正グッズがバスシェイパーです。わざわざ骨盤矯正の時間をとらなくても、毎日の入浴タイムに骨盤矯正が出来るのでとても手軽です。
バスシェイパーは椅子型をしています。幅が４０センチ、縦は２０センチほどなのですが、足の形が変わっています。脚の底は平ではなく、丸くなっているので立てておくことが出来ません。ボールの上に座るような感じです。ゆらゆら揺れるその揺れに合わせて体を左右に揺らすことで骨盤のゆがみを矯正する働きがあります。
このバスシェイパーを湯船に入れて、その上に座り、身体を揺らすのです。およそ２～３分続けると良いようです。湯船の中ですから、浮力があって体への負担も減らす事ができます。また、身体が温まっていて柔らかくなっていますし、血行もよくなっていますから、効果も期待できます。骨盤矯正をすると、わき腹や太もも、下腹部に刺激が与えられ、下半身を引き締めてくれるので、下半身のシェイプアップにピッタリです。
