骨盤矯正とヨガ
ヨガをされたことがありますか？ヨガのポーズは骨盤矯正に良いようです。でもヨガというと、とても特殊な形に身体を持っていかないといけない感じがしますね。身体は柔らかく、変わったポーズやアクロバティックなポーズを思い浮かべてしまいます。そういう難しいポーズがヨガにあるのは確かですが、そのようなポーズばかりが一人歩きしている感じです。
ヨガは身体のバランスを正常に戻して、集中力と精神力を養うための運動です。身体のバランスをいうと骨盤矯正と共通していますね。ヨガの本来の目的は変なポーズが取れるようにするのではなく、そのポーズを取る事で心身の健全を図ることにあります。
身体は一つ一つの部位が健康でいても全体のバランスが取れていないと、体系的にも、機能的にも問題が生じてきます。それを整えていくのがヨガであり、骨盤矯正となります。特にヨガは精神的なものも養っていくところが骨盤矯正とは少し違うところです。
